SERVICIOS DE TERAPIA PSICOLÓGICA EN ASTURIAS
ANSIEDAD
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro, estrés o incertidumbre.
Se manifiesta a través de pensamientos acelerados, inquietud, tensión física y una sensación de alerta constante.
DEPRESIÓN
La depresión puede hacer que perderse en pensamientos negativos sea habitual, que el cansancio no desaparezca o que las cosas que antes te hacían feliz ya no tengan sentido.
AUTOESTIMA
¿Te tratas con comprensión o te castigas con críticas duras? La autoestima es, en gran parte, esa voz interna que te dice cuánto vales y cómo te percibes.
TRAUMA
A veces, algo ocurre y deja una marca profunda. Puede ser un accidente, una pérdida, una relación dañina o cualquier experiencia que haya sido demasiado intensa o dolorosa.
GESTIÓN EMOCIONAL
Imagina que las emociones son como olas en el mar. Algunas son suaves y pasajeras, otras pueden arrastrarte si no sabes cómo afrontarlas. La gestión emocional no trata de evitar sentir, sino de aprender a navegar esas olas sin que te hundan.
ESTRÉS
Imagina que llevas demasiado tiempo cargando una mochila llena de preocupaciones. Al principio, puedes con ella, pero con los días se vuelve más pesada y agotadora.